Yogonga ®

Der Weg zur Achtsamkeit


Das Beste aus dem Yoga, Taiji und Qigong

Yoga, Tai Chi und Qigong bauen Stress ab, sorgen für Entspannung und fördern die Gesundheit. Mit Yogonga ist nun eine neue Form der Körperarbeit entstanden, die die besten Elemente der drei uralten asiatischen Bewegungsformen kombiniert.

Die fließenden und harmonischen Yogonga- Bewegungen sind leicht zu erlernen, dabei aber äußerst effektiv. Denn ebenso wie Yoga, Tai Chi und Qigong verbindet auch Yogonga sanfte Körperarbeit mit Atemtechniken und Bewegungsmeditation. So lässt Yogonga den Körper zur Ruhe kommen, wirkt spürbar gegen den Stress des Alltags, stärkt die Konzentration und aktiviert die Selbstheilungskräfte.

Das Programm besteht aus acht Übungsreihen und eignet sich für Menschen jeden Alters.

Die Yogonga® homepage

Die Yogonga DVD ist bei Delta Music erschienen